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甘いもの食べ過ぎ 砂糖・油のとり過ぎ 運動不足 体重管理 熱湯で油抜き 皮を捨てる ノンオイルドレッシング 揚げ物は回数に注意 調理法（炒め・焼き） 調理法（ゆで） 調理法（蒸し） 肉より魚 肉より魚 魚料理 大人の半量が適量 大人の半量が適量 卵の適量 豆腐の適量 繊維食べ過ぎて苦しい時の正しいケアは？ 「食べ過ぎた～」とお腹が苦しくなったり気持ち悪くなった時に、その不快感を消してしまうには、とにかく 早く消化させてしまう こと。 消化促進のための小技は色々ありますが、 消化を促す食べ物や飲み物 にはこんなものがあります。食べ過ぎ イラスト 食べ過ぎ いらすとや リンクを取得;食べ 過ぎ イラスト 食べ 過ぎ イラスト こんにちは、Chububbです。 昨年12月21日は台湾の冬至でした。 この日、台湾では湯圓（タンユェン）という餅の一種を食べるのが習慣で 以下はその習慣に 食べ過ぎ Rosalyn Pariatur Gifmagazine 食べ 過ぎ お腹 イラスト